40: Stress, Grensesetting Og Quiet Quitting Organisert podcast

Artwork

Virksomhet MBA Karriere Organisert Tekna - Teknisk-naturvitenskapelig forening Arbeidslivet Lønn Jobb Juss Ledelse

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Organisert « »
40: Stress, grensesetting og quiet quitting

2y ago 31:59

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Er du litt stressa og overvelda på jobb? Er det vanskelig å si fra til sjefen om at det er litt mye, er du redd for å si nei? Da er denne episoden for deg!

I dag har vi besøk av psykolog Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose. Hun mener grensesetting er noe alle bør øve på, og forteller om egne erfaringer med å gå på en smell.

Programleder er Vibeke Vesterhagen.

KAPITLER:

00:00:00: Du hører på en podkast fra Tekna

00:00:21: Hopp over intro

00:01:22: Har du alltid vært god til å sette grenser?

00:02:03: Hva er stress?

00:05:13: Hvordan skal man håndtere stress?

00:08:46: Hvorfor er det ubehagelig å si ifra om at man har for mye å gjøre?

00:11:28: Hvordan sier man i fra på en god måte?

00:15:35: Synne Lüthcke Lied om fenomenet «Quiet quitting»

00:20:21: Johanne Refseth fortsetter om stressmestring

00:21:14: Hvordan stresser Johanne ned?

00:23:07: Hva med hjemmekontor?

00:25:21: Hvor lang tid tar det å finne egne grenser?

00:27:03: Hvordan opplever Johanne det å være ute?

00:29:13: Kan man slappe av med TV med god samvittighet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

57 επεισόδια

#Virksomhet #MBA #Karriere #Organisert #Tekna - Teknisk-naturvitenskapelig forening #Arbeidslivet #Lønn #Jobb #Juss #Ledelse

Artwork

40: Stress, grensesetting og quiet quitting

26 subscribers

published 2y ago

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Er du litt stressa og overvelda på jobb? Er det vanskelig å si fra til sjefen om at det er litt mye, er du redd for å si nei? Da er denne episoden for deg!

I dag har vi besøk av psykolog Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose. Hun mener grensesetting er noe alle bør øve på, og forteller om egne erfaringer med å gå på en smell.

Programleder er Vibeke Vesterhagen.

KAPITLER:

00:00:00: Du hører på en podkast fra Tekna

00:00:21: Hopp over intro

00:01:22: Har du alltid vært god til å sette grenser?

00:02:03: Hva er stress?

00:05:13: Hvordan skal man håndtere stress?

00:08:46: Hvorfor er det ubehagelig å si ifra om at man har for mye å gjøre?

00:11:28: Hvordan sier man i fra på en god måte?

00:15:35: Synne Lüthcke Lied om fenomenet «Quiet quitting»

00:20:21: Johanne Refseth fortsetter om stressmestring

00:21:14: Hvordan stresser Johanne ned?

00:23:07: Hva med hjemmekontor?

00:25:21: Hvor lang tid tar det å finne egne grenser?

00:27:03: Hvordan opplever Johanne det å være ute?

00:29:13: Kan man slappe av med TV med god samvittighet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

57 επεισόδια

#Virksomhet #MBA #Karriere #Organisert #Tekna - Teknisk-naturvitenskapelig forening #Arbeidslivet #Lønn #Jobb #Juss #Ledelse

ทุกตอน

×

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

Ακούστε 500 + θέματα

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Κορυφαία podcast

Marketing Podcasts από το σύμβουλο μάρκετινγκ Θέμη Σαρανταένα

ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΦΡΑΟΥΛΑ

Μόνο Ντροπή

POP για τις Δύσκολες Ώρες

Sugarenia and Stelabouras make a podcast (#ssmap)

Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη

Τροφή Για Σκέψη

CyberSpectrum (ex Feta Report)