))
Letting go of self-criticism
Manage episode 327507043 series 3154725
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nearly Mindful. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nearly Mindful ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
These days we are on edge, quick to judge ourselves (and others) and all of that judgment weighs on us. This meditation/journaling exercise is a useful way to let go and move to forgiveness.
60 επεισόδια
Μοίρασέ το
