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Podcast #17 - mission OUTDOOR mit SANDRA MASTROPIETRO
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"Challenge accepted. Jedoch meine Limits definiere ich."
Sandra Mastropietro - oder Running Sandra - hat mehr als 50 Marathons gefinished, davon viele Ultras. Sie hat 4 Transalpine Runs gemeistert und ist sieben Mal über 100 Meilen gelaufen. Und dabei bleibt sie ihrem Motto treu, "gesund und immer mit einem Lächeln über die Ziellinie" zu kommen. Sie ist Mutter von zwei Kindern und verdient ihre Brötchen hauptsächlich als Personal Trainerin. Das lange Laufen ist für Sandra eine Art Kurzurlaub vom Alltag.
In unserem Podcast erzählt Sandra warum sie ihre Zeit beim Laufen als ihre persönliche Quality Time definiert. Wie sie gerade bei den langen Strecken gelernt hat, jeden Schritt, jeden Moment und die Natur achtsam und mit Demut genießen. Sie erzählt von ihren Reisen in den Irak, den Iran und in den Libanon. Und warum sie am Abend gerne ein Glas Wein und gutes Essen genießt.
Sandra Mastropietro, die Fachtrainerin für Ausdauersport, Fitnesstrainerin, Mentaltrainerin und Journalistin, ist zu Gast in der Folge 17 des "mission OUTDOOR" Podcast. Jetzt reinhören!
Unser Moderator Bernd-Uwe stellt Sandra die richtigen Fragen, um dir einen Einblick in Sandra's Laufwelt und ihre Art zu trainieren zu geben. Zudem gibt Sandra hilfreiche Tipps für diejenigen, die auch den Kampf mit dem inneren Schweinhund aufnehmen wollen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!
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Sounddesign und Produktion: filmsound - Tomas Bastian, Murnau
Alle bisher erschienenen mission OUTDOOR Podcast-Folgen findest du hier.
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