))
41. How Complaining Affects Your Brain
Manage episode 445136020 series 3548530
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Debbie Cunningham. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Debbie Cunningham ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week we are talking about how complaining affects your brain! ?
We discuss:
-What complaining actually does to your brain
-How reframing thoughts can trigger positive results
-How to change our habits of complaining
Thank you to @betterbehaviorist https://www.instagram.com/betterbehaviorist/
for sparking this conversation!
Learn More about Host, Debbie Cunningham & Midlife Crescendo here: www.MidlifeCrescendo.com
Listen to Debbie's Music on Spotify Here
43 επεισόδια
Μοίρασέ το
