Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Embracing Change: Lessons in Growth and Balance | Mere Mortals Podcast

19:37
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 441160601 series 2807307
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of the Mere Mortals podcast, I dive into the key philosophies and learnings from my personal experiences in August 2024. I explore the key lessons learned from August, including physical accomplishments, personal growth, and philosophical insights. From fitness challenges to balancing work and family, the episode delves into how embracing discomfort, practicing mindfulness, and prioritising family can lead to a well-lived life.
(00:00) - Introduction to Mere Mortals Monthly
(00:47) - Tracking Habits and Philosophy
(02:27) - Fitness Milestones: Running and Lifting
(04:00) - Transitioning to a New Career Phase
(05:38) - Defining Eudaimonia
(06:16) - Joy in the Process
(06:31) - Resilience and Mindset
(08:10) - Growth Through Discomfort
(09:15) - Importance of Mindfulness and Presence
(10:19) - Family Over Work
(12:09) - Emergency Situations and Family Reflection
(13:07) - Physical and Mental Endurance
(14:23) - Fitness as Therapy
(15:25) - Adapting to Change
(16:37) - Wins and Achievements: Tenerife Competition
(18:03) - Final Thoughts on Eudaimonia
Connect with Mere Mortals:
Website: https://www.meremortalspodcast.com/
Discord: https://discord.gg/jjfq9eGReU
Twitter/X: https://twitter.com/meremortalspod
Instagram: https://www.instagram.com/meremortalspodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@meremortalspodcast

Connect with Mere Mortals:
Website: https://www.meremortalspodcast.com/
Discord: https://discord.gg/jjfq9eGReU
Twitter/X: https://twitter.com/meremortalspod
Instagram: https://www.instagram.com/meremortalspodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@meremortalspodcast
Value 4 Value Support:
Boostagram: https://www.meremortalspodcast.com/support
Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/meremortalspodcast

  continue reading

699 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 441160601 series 2807307
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of the Mere Mortals podcast, I dive into the key philosophies and learnings from my personal experiences in August 2024. I explore the key lessons learned from August, including physical accomplishments, personal growth, and philosophical insights. From fitness challenges to balancing work and family, the episode delves into how embracing discomfort, practicing mindfulness, and prioritising family can lead to a well-lived life.
(00:00) - Introduction to Mere Mortals Monthly
(00:47) - Tracking Habits and Philosophy
(02:27) - Fitness Milestones: Running and Lifting
(04:00) - Transitioning to a New Career Phase
(05:38) - Defining Eudaimonia
(06:16) - Joy in the Process
(06:31) - Resilience and Mindset
(08:10) - Growth Through Discomfort
(09:15) - Importance of Mindfulness and Presence
(10:19) - Family Over Work
(12:09) - Emergency Situations and Family Reflection
(13:07) - Physical and Mental Endurance
(14:23) - Fitness as Therapy
(15:25) - Adapting to Change
(16:37) - Wins and Achievements: Tenerife Competition
(18:03) - Final Thoughts on Eudaimonia
Connect with Mere Mortals:
Website: https://www.meremortalspodcast.com/
Discord: https://discord.gg/jjfq9eGReU
Twitter/X: https://twitter.com/meremortalspod
Instagram: https://www.instagram.com/meremortalspodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@meremortalspodcast

Connect with Mere Mortals:
Website: https://www.meremortalspodcast.com/
Discord: https://discord.gg/jjfq9eGReU
Twitter/X: https://twitter.com/meremortalspod
Instagram: https://www.instagram.com/meremortalspodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@meremortalspodcast
Value 4 Value Support:
Boostagram: https://www.meremortalspodcast.com/support
Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/meremortalspodcast

  continue reading

699 επεισόδια

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς