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Cristina Mitre y el síndrome de burnout: desconectar para conectar
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En este episodio de Mejor Conectados, nos adentramos en el síndrome de burnout de la mano de la periodista Cristina Mitre. A través de su experiencia personal, Cristina nos revela cómo el agotamiento físico, mental y emocional puede llevarnos al límite, incluso sin que seamos conscientes de ello.
Además de describir los síntomas físicos y mentales del burnout, Cristina nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado y la necesidad de desconectar para conectar con nosotros mismos. Para ello, nos comparte valiosas herramientas para gestionar el tiempo, promover el descanso y disfrutar de los pequeños momentos.
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Además de describir los síntomas físicos y mentales del burnout, Cristina nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado y la necesidad de desconectar para conectar con nosotros mismos. Para ello, nos comparte valiosas herramientas para gestionar el tiempo, promover el descanso y disfrutar de los pequeños momentos.
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