))
Dave Letele: health advocate and activist on managaing Christmas Day temptations
Manage episode 455067264 series 3381281
Το περιεχόμενο παρέχεται από το NZME and Newstalk ZB. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον NZME and Newstalk ZB ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The Christmas season brings big meals, family dinners and plenty of sweet treats - so how can we enjoy it without the guilt?
Health advocate and activist Dave Letele says cutting back isn't the best solution, but people can balance out the indulgences with brisk walks and exercise.
"Going for a walk will be so much better for you mentally, because you'll feel good again...you feel guilty, you feel bad - going for a walk will solve that."
LISTEN ABOVE
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1134 επεισόδια
Μοίρασέ το
