Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Íñigo Lacasa. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Íñigo Lacasa ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

SÍNDROME BURNOUT: ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL PUNTO DE NO RETORNO

46:20
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 401312907 series 3485097
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Íñigo Lacasa. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Íñigo Lacasa ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Descubre cómo evitar el burnout y proteger tu bienestar. Explora la importancia de establecer límites mentales y emocionales para preservar tu energía vital. Aprende a reconocer las señales de agotamiento y priorizar el autocuidado para mantener la salud mental y emocional. Este video te guiará hacia la comprensión de tus propias limitaciones y la valoración de tu bienestar. Descubre cómo establecer fronteras saludables te ayudará a evitar situaciones de estrés y agotamiento extremo.

- Aprenderás a establecer límites saludables para proteger tu energía y evitar el agotamiento extremo.

- Descubrirás cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento para tomar medidas preventivas a tiempo.

- Obtendrás herramientas prácticas para priorizar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y autocuidado.

  continue reading

33 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 401312907 series 3485097
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Íñigo Lacasa. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Íñigo Lacasa ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Descubre cómo evitar el burnout y proteger tu bienestar. Explora la importancia de establecer límites mentales y emocionales para preservar tu energía vital. Aprende a reconocer las señales de agotamiento y priorizar el autocuidado para mantener la salud mental y emocional. Este video te guiará hacia la comprensión de tus propias limitaciones y la valoración de tu bienestar. Descubre cómo establecer fronteras saludables te ayudará a evitar situaciones de estrés y agotamiento extremo.

- Aprenderás a establecer límites saludables para proteger tu energía y evitar el agotamiento extremo.

- Descubrirás cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento para tomar medidas preventivas a tiempo.

- Obtendrás herramientas prácticas para priorizar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y autocuidado.

  continue reading

33 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς