30 - Understanding the Wim Hof Method and More • Ft. Zilvinas Gruodis

Martial Arts Journey

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Martial Arts Journey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Martial Arts Journey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4+ y ago 52:17

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I was invited to try out the famous Wim Hof method created by "Iceman" who has multiple Guinness records related to extreme cold. I didn't have to go to "extreme cold" but going into water at 40°F/°4C was still not an easy feat. The seminar was lead by Zilvinas Gruodis with whom we later spoke about the Wim Hof method, beating your fears, martial arts and more.

Learn more about him at the official Wim Hof method website: https://www.wimhofmethod.com/instructors/zilvinasgruodis

34 επεισόδια

#Sports #Martial Arts #Martial Arts Journey