Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Johan och Erik. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Johan och Erik ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

176. Träning för halvmaraton med Sanna Mustonen

1:41:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 398353980 series 2360753
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Johan och Erik. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Johan och Erik ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

I det etthundrasjuttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi lite extra på halvmaraton och intervjuar både Sanna Mustonen och hennes tränare Jeff Frydenlund.

Sanna Mustonen är elitlöparen som sprungit i hela sitt liv och som tränar hårt och drömmer stort. I november i fjol fick hon till en riktig fullträff när hon sprang halvmaran på 1:11.22 och blev därmed den sjunde bästa svenskan på distansen hittills. På sikt vill Sanna få en liknande fullträff på maraton och strävar mot OS i Los Angeles 2028.

Jeff Frydenlund är Aktivitus-fysiologen och tränaren som sedan två år tillbaka tränar Sanna och som även tränar bland andra Kristofer Låås och Johanna Bäcklund. Även Bäcklund persade nyligen på halvmaraton (1:14.31) och Jeff berättar vad som är viktigt att träna på inför en halvmaraton.

Dessutom delar Johan och Erik med sig av vad som hänt sedan förra avsnittet. Erik har fått massvis av tips om hur han ska bli av med sina hälsenebesvär och Johan tränar på rätt bra trots en hektisk tid.

Följ Maratonlabbet under den sjunde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

  continue reading

204 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 398353980 series 2360753
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Johan och Erik. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Johan och Erik ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

I det etthundrasjuttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi lite extra på halvmaraton och intervjuar både Sanna Mustonen och hennes tränare Jeff Frydenlund.

Sanna Mustonen är elitlöparen som sprungit i hela sitt liv och som tränar hårt och drömmer stort. I november i fjol fick hon till en riktig fullträff när hon sprang halvmaran på 1:11.22 och blev därmed den sjunde bästa svenskan på distansen hittills. På sikt vill Sanna få en liknande fullträff på maraton och strävar mot OS i Los Angeles 2028.

Jeff Frydenlund är Aktivitus-fysiologen och tränaren som sedan två år tillbaka tränar Sanna och som även tränar bland andra Kristofer Låås och Johanna Bäcklund. Även Bäcklund persade nyligen på halvmaraton (1:14.31) och Jeff berättar vad som är viktigt att träna på inför en halvmaraton.

Dessutom delar Johan och Erik med sig av vad som hänt sedan förra avsnittet. Erik har fått massvis av tips om hur han ska bli av med sina hälsenebesvär och Johan tränar på rätt bra trots en hektisk tid.

Följ Maratonlabbet under den sjunde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

  continue reading

204 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς