CALISTENIA (com Caio Cerqueira) | PODCAST do MHM

Manual do Homem Moderno

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Manual do Homem Moderno. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Manual do Homem Moderno ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

12M ago 1:01:15

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Como começar a treinar calistenia? Qual é o caminho para ficar bom na modalidade e entrar no shape? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Caio Cerqueira sobre Calistenia. Se liga. Tudo que falamos sobre calistenia com Caio Cerqueira:

00:00 - Introdução
02:00 - O que é calistenia
13:27 - Quais áreas a calistenia trabalha mais
16:29 - Segredo da barra
24:20 - Como Caio começou na calistenia
29:52 - Como montar treino de calistenia
40:37 - Calistenia e academia ajudam na performance?
49:07 - Calistenia e psicológico
59:12 - Top melhores exército de calistenia

198 επεισόδια

#Sociedade #Manual Do Homem Moderno