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Maladies Chroniques #6 : Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent pas ?
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Début de l'année 2021... Comme beaucoup de français, vous avez fait une liste des choses à mettre en place cette année au mois de janvier.
Peut-être avez-vous tenus plusieurs jours et je dis bravo.
Mais bon voilà ! Vous commencez à vous essouffler et vous savez que dans quelques semaines, tout ce que vous avez mis en place de bénéfiques pour vous va partir en fumé.
Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :
- C'est normal de ne pas pouvoir tenir ses bonnes résolutions.
- la méthode pour arriver à tenir de nouvelles habitudes dans le temps
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