))
BJ Fogg – The Secret to Making New Habits Stick
Manage episode 357546687 series 2954334
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lan Anh Vu. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lan Anh Vu ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today’s guest is BJ Fogg, one of the world’s most renowned experts in forming new habits. BJ is a behavior scientist who founded and directs the Behavior Design Lab at Stanford University.
On today's episode, BJ shares his breakthrough method that will help you design your habits and make them stick. Whether you want to de-stress, or be more productive - you can apply the Tiny Habits framework to your life immediately. Start small and get big results!
39 επεισόδια
Μοίρασέ το
