A Listen Hunnay Classic: How To Love Your Body With Dr. Supatra Tovar Listen Hunnay With Jeannie Mai podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Studio71. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Studio71 ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Listen Hunnay with Jeannie Mai »
A Listen Hunnay Classic: How to Love Your Body with Dr. Supatra Tovar

3y ago 55:48

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

It's time to revisit this amazing episode!

Looking in the mirror and loving what you see can be challenging! That's why Jeannie Mai has invited professional psychotherapist and registered dietician, Dr. Supatra Tovar onto the show to discuss how to celebrate your body through practicing self-compassion and mindfulness. First, Dr. Tovar fills the fam in on what she calls the "hidden disorder" of body dysmorphia and how to combat lookism and weightism, while Jeannie discusses her own triumphs over her own body dysmorphia. Dr. Tovar will also teach methods of breaking negative thought patterns and even walks Jeannie (and you!) through a mini-live meditation to become more aware of the thoughts that fill your mind and how to curate your brain feed!

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

93 επεισόδια

#Conversations #Comedy #Studio71 #Fascinating People #Society #Jeannie Mai