))
Come Laugh With Us! The Benefits of Laughter Yoga & Some Laughing Exercises
Manage episode 321523837 series 3225355
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Noelle Cellini. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Noelle Cellini ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Did you know we have this amazing tool within us that’s free, portable, legal and can help boost our immunity *and* lead to greater relaxation, happiness, joy and restful sleep..?! Yes - it’s laughing! Laughter Yoga requires no yoga pants, no mat and surprisingly, no jokes. Just as babies don’t need a reason to laugh, neither do we — just a reminder that it feels good, it gets toxins moving, it opens up blood vessels and, of course, is our natural state. Ellen Klein of OptimisticallyYou.com joins me as we discuss the benefits of Laughter Yoga and how it got started (by a medical doctor in India). Come laugh with us as Ellen and I demonstrate (and lead) a full Laughter Yoga session!
…
continue reading
46 επεισόδια
Μοίρασέ το
