))
Episode 153 - How To Stop Struggling And The Power Of Accepting
Manage episode 353825066 series 3192206
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dawn Fiske. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dawn Fiske ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
What we resist, persists. The more we try and stop our negative thoughts, the more they will get a hold of us and drag us down. In this podcast episode, Dawn discusses how we get fused with our thoughts and how unhelpful this can ultimately be. She explains that a much more helpful approach is to separate from our thoughts, rather than struggle against them. By accepting them and noticing them as something just passing through they have less impact on us. We sit with them, instead of being stuck inside them.
Try this out in your everyday life and watch what happens.
To contact Dawn visit: www.milestone-coaching.co.uk or email dawn@milestone-coaching.co.uk
191 επεισόδια
Μοίρασέ το
