Une aventure jusqu'au titre olympique - Vincent Jay #15

L'expé

Est ce que 10 000 heures d'entraînement suffisent pour devenir champion olympique ?

Il exite une théorie :

Peu importe la spécialité, 10 000 heures sont en moyenne nécessaires pour exceller dans une discipline.

Et justement une histoire me faire penser à cette théorie.

Cette d'un biathlète Français : Vincent Jay

Si tu ne le connais pas Vincent à notamment été champion olympique en biathlon à Vancouver en 2010.

Mais s'il à été champion cette année là c'est pas anodin.

Vincent est connu pour être un énorme bosseur.

À l'époque ça signifie à minima 800 heures d'entraînement physique par an.

Et 400 heures passées derrière sa carabine.

Son entraîneur de l'époque Stéphane Bouthiaux a appelé cette victoire

“La victoire de l'abnégation”

Vincent à fait ses débuts en biathlon en 1999 soit 11 ans avant Vancouvert.

Même avec un rythme réduit les premières années de sa carrière, il a largement dépassé les 10 000 heures de pratique.

Alors on valide cette théorie ?

Dans cet épisode en plus de son aventure Olympique Vincent nous raconte :

- L’importance de la préparation physique

- Les inspirations qui l'ont aidé

- Les leçons apprises

- Les défis rencontrés

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