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#053 - Zu erschöpft vom Aufräumen? Mütter Burnout mit Stephanie Fest
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In dieser Folge spreche ich mit Stephanie über Mütter Burnout. Wenn du beim Hören bemerkst, dass es dir nahe geht, dann sorge bitte gut um dich. Denn wir gehen nicht nur auf die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen ein, sondern auch auf einzelne Punkte, die einen Burnout begünstigen und wodurch er kategorisiert werden kann. Damit wollen wir bewusst sensibilisieren, allerdings nicht verängstigen.
Auch wenn Mütter bzw. Väter Burnout vielleicht noch nicht in aller Munde ist, ist es wichtig darüber zu reden. Innerhalb einer Familie und auch öffentlich, damit Betroffene sich im besten Fall gut schützen können bzw. frühzeitig die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Die Belastung von Eltern heutzutage ist immens groß. Deshalb geht es bei diesem Thema niemals um Schuld, sondern um rechtzeitige Unterstützung und Prävention. Für alle Eltern.
Auch wenn Mütter bzw. Väter Burnout vielleicht noch nicht in aller Munde ist, ist es wichtig darüber zu reden. Innerhalb einer Familie und auch öffentlich, damit Betroffene sich im besten Fall gut schützen können bzw. frühzeitig die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Die Belastung von Eltern heutzutage ist immens groß. Deshalb geht es bei diesem Thema niemals um Schuld, sondern um rechtzeitige Unterstützung und Prävention. Für alle Eltern.
Hier findest du die angesprochenen Selbsttests und Links:
- Selbsttest von Licht & Schatten für die Belastung nach einer Geburt
- Verein Licht & Schatten für Krisen nach der Geburt
- BDI - Selbsttest für Depression
- Burnout Selbsttest
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- Telefonseelsorge
- Frühe Hilfen für Kinder unter drei Jahren
- Soziales Honorar
Meine Gesprächspartnerin Stephanie Fest, Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Kinder-, Jugend- und Familienberaterin findest du auf ihrer Webseite, auf Instagram und in ihrer Praxis in Schömberg im schönen Schwarzwald.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich und meine Angebote auf Kikudoo. Hier findest du meine Angebote für Familien, Mamas, Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote.
Wenn du aus Köln und Umgebung bist und Kontakt zu Gleichgesinnten suchst, komm gerne in unser virtuelles Dorf. Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen.
Auf Instagram gebe ich persönliche Einblicke und Infos. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.
Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar bei Apple Podcast da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns.
Alles Liebe
Deine Nancy
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