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Mens Sana In Corpore Sano
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Questo è un episodio diverso.
Tematiche diverse.
Si parla di sviluppo personale e produttività, ma questa volta dal punto di vista della salute, del sonno, dell'alimentazione e delle routine.
Di dieta, di Giovenale, di integrazione, di myfitnesspal, di Rich Dad Poor Dad di Robert Kyosaki, di Think and grow rich di Napoleon Hill, The 10 pillars of wealth di Alex Becker, di Love all the people di Bill Hicks, di deficit calorico, di pollo, banane, fragole, mirtilli, yogurt, di pre-workout, di amminoacidi a catena ramificata, di beta alanina, di arginina alfa ketoglutarato, di taurina, di glutammina, di creatina, di citrullina, di arginina di acido linoleico coniugato, di sonno polifasico, di intermittent fasting, di meditazione, di power nap.
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