Álmodhatunk-e magunknak jobb munkát?

KolLab Podcast - A jó csapat kémiája

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Showcast Media. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Showcast Media ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 42:55

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Legyen az fuvarozó vagy diszpécser, sofőr vagy irodai dolgozó: a munka és az alvás egyensúlya minden ember számára fontos. De a munkát és a lefekvési időt különösen nehéz összehangolni azokban a szakmákban, ahol az emberek különböző műszakokban dolgoznak. Ennek fontosságával mindenkinek tisztában kell lennie.

A kiegyensúlyozott élet alapjai tényleg az alvás-mozgás-táplálkozás hármasa adja?

Milyen hatással van az alvásunk a munkahelyi teljesítményre és kapcsolatainkra? Az insomnia, mint népbetegség mennyire van a köztudatban?

Miért fontos az alvás, mit okoz az alváshiány?

De szó lesz az alvás és a mentális egészség kapcsolatáról is, illetve az Alváshigiénia is szóba kerül, azaz hogyan aludjon jól a túlterhelt munkavállaló?

Ezek a kérdések biztosan előkerülnek a mai epizódban, ahol Dr. Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor árulja el a kollaborációs technológiákkal foglalkozó Streamnet Zrt. stúdiójában, illetve alvást segítő eszközöket is ajánl.

36 επεισόδια

#MBA #Üzlet #Oktatás-fejlesztés #Önfejlesztés #Showcast Media