#83 きえはる心理学ラジオ 一つの問題に集中して丁寧に解きほぐし、「ちょっと上手くいった」を問題解決の力にする：ソリューションフォーカストアプローチ

きえはる心理学ラジオ

7月は社会構成主義を取り上げます。今回は、社会構成主義の一つである「ソリューションフォーカストアプローチ」についてお話します。 《今回の内容》

0:54 今回のテーマは「ソリューションフォーカストアプローチ」

1:16「ソリューションフォーカスドアプローチ」は原因探しをしない短期的な心理療法（ブリーフセラピー）

2:40 今困っていることだけに集中する

3:27 セラピスト間の差異があまり出ないのがソリューションフォーカストアプローチ

5:47 何が起きているのかを一つずつ丁寧に聴いて解きほぐす

7:40 成功のパターンを見出して困りごとの解決へ広げていく

8:55 きえがソリューションフォーカストアプローチを実践している理由

9:50 そんなにうまくいくものなの？

10:27 第三者の提案を困りごとの中に取り入れられるか

11:57 「あなたが問題解決のために使っているこの時間を大切にしよう」

13:17 ここで、前回のお話も含めておさらいをします

16:22 「今よりちょっとまし」を自分で作って重ねていく

18:20 ソリューションフォーカストアプローチが向いている人とは？

21:10 問題を自分から切り離すという視点を持つ 公認心理師の植木希恵とVoicyトップパーソナリティのはるが、心理学の歴史、日常に使える心理学を切り口に思考を深める対話番組「きえはる心理学ラジオ」。毎月1のつく日（1日・11日・21日・31日）の午後1時に配信します。 あなたは今回の質問回答について、どのように感じましたか？ 番組の感想やコメントを、twitterにて ⁠#きえはる心理学ラジオ⁠ でツイートして頂けると嬉しいです！ Twitterアカウント：⁠https://twitter.com/kieharu_psyc⁠ 番組用のおたよりフォームをご用意しています。 番組の感想や「質問回答回」で取り上げてほしい質問などをお寄せください。 番組内で取り上げられた質問の投稿者には（お名前とご住所をフォームに記載された場合のみ）番組ステッカーをプレゼントします！ ⁠https://forms.gle/53mNpG4yS26cyef98⁠ これまでの過去放送URLをnoteにまとめています。「聞き逃した！」「またあの回を聴きたい」という時に、ぜひご活用ください。 noteアカウント：⁠https://note.com/kieharu_psyc⁠ 【出演＆Twitter】 きらぼし学舎　植木希恵　 ⁠https://twitter.com/kiraboshi7_0422⁠⁠https://kiraboshi.online/⁠ 尾石晴（ワーママはる） ⁠https://twitter.com/wa_mamaharu⁠⁠http://haru-oishi.com/⁠ 【宣伝コーナー】 きえ「１日がサクサク進む魔法のふせん」朝ライブ フェイスブック　⁠https://www.facebook.com/kiraboshigakusha/⁠ インスタ　⁠https://www.instagram.com/kieueki/⁠ 「お母さんのための心理学講座」⁠https://kiraboshi.online/contents_101.html⁠ きえフセン　⁠https://kiefusen.stores.jp/⁠ はる「voicyのプレミアム放送」⁠https://voicy.jp/channel/862⁠ 「オンラインヨガ」⁠https://postpartum-yoga.com/⁠ ちつケアオイル・ソープ　Soin（ソワン）　⁠https://www.soin-shop.jp/⁠ 【問い合わせ】 [e-mail]