))
Getting out of the Mental Trauma - Helping the Helplessness - Podcast with Yaqeen Sikander
Manage episode 312050949 series 3218753
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kashmir and Me. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kashmir and Me ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It has been nearly impossible for Kashmiris outside to cope with the stress of not being able to talk to our families back home. In this episode, I speak with my guest Yaqeen Sikander who is a professional psychotherapist. We discuss different ways to overcome the stress as Kashmiris including CBT based on faith. We also talk about how we need to identify the stressors and replace them with more positive habits. Share the episode with your circles :)
…
continue reading
3 επεισόδια
Μοίρασέ το
