))
Fitness | Avoid Unwanted Weight gain - (The 6 kinds of hunger!)
Manage episode 273928505 series 2661528
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jochebed. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jochebed ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The easiest way to avoid unwanted weight gain is to adopt a more mindful approach to eating, which involves being aware of what you are eating, when you are eating and why you are eating. Believe it or not, there are different kinds of hunger, being aware of them and why they are important helps you to tune into your body and develop a more mindful approach to eating. That's why in todays episode I'm talking about the different kinds of hunger and how understanding the can help you avoid unwanted weight gain. Enjoy & happy listening!
…
continue reading
15 επεισόδια
Μοίρασέ το
