))
YOUR HAPPINESS MATTERS 3
Manage episode 344081780 series 3250446
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Bola Yusuf. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Bola Yusuf ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Happiness is a spiritual exercise that nourishes the soul. It is living every minute of our lives with love, grace, and gratitude. True happiness springs up from the well of gratitude. Everyday practice of gratitude is a journey into a life of happiness and fulfillment.
“Gratitude is a powerful catalyst for happiness. It’s the spark that lights a fire of joy in your soul.” – Amy Collette
Perhaps there is no single exercise that serves as a big happiness booster like the practice of gratitude.
At workplaces, gratitude has been described by human resources professionals as one of the major productivity boosters.
Scientifically, there are proven benefits of consistent practice of gratitude. These include more energy, more forgiving attitude, less depression, less anxiousness, more feeling of being socially connected, better sleep, fewer headaches etc.
How do you engage in a consistent practice of gratitude?
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bolayusuf/message92 επεισόδια
Μοίρασέ το
