))
inPutt07 - Discgolf Fitness 2.0
Manage episode 343573996 series 3403856
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Matt Koch and Matt K. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Matt Koch and Matt K ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
- Andreas Gertsch
Spätestens seit er Simon Lizotte und Eagle McMahon in einem fünfwöchigen Trainingscamp auf’s nächste Level gebracht hat, gilt Andreas Gertsch als führend im Bereich Discgolf-Fitness. Der aktive Discgolfer und Personal Trainer verrät uns, worauf auch wir als Hobbysportler beim Training ohne Scheibe achten können!
Hier die 4 Videos vom Trainingsprogramm mit Simon und Eagle:
https://www.youtube.com/watch?v=BrOXkJR0Gb8
https://www.youtube.com/watch?v=kubhmFsBJ-c
https://www.youtube.com/watch?v=x1pIEcZ4w1o
https://www.youtube.com/watch?v=eUJ3bQYH3lg
Website von G-Balance: https://www.g-balance.ch
Stafford Lake Video von Bahn 6 „Moist“: https://youtu.be/kU6GId7w-bw?t=1666
Stafford Lake Course Website: https://www.staffordlake.com/
Besten Dank für die Unterstützung an die wunderbaren und hilfsbereiten, kompetenten Menschen von: discgolfstore.de
Κεφάλαια
1. Intro (00:00:00)
2. Interview Andreas Gertsch: Was Discgolf mit Judo und Ballett zu tun hat (00:02:16)
3. Discgolf 2.0 - Trainingsaufbau und Bausteine: Koordination (00:10:01)
4. Ausdauer und Kraft (00:14:41)
5. Beweglichkeit und Explosivkraft (00:21:59)
6. Programm für Hobbyspieler (00:25:13)
7. Mentales Training / Vorbild Eagle McMahon (00:27:46)
8. Das Camp mit Simon Lizotte und Eagle McMahon (00:31:15)
9. Schwerpunkte für Frauen (00:35:10)
10. inPutt - Hall of Fame (00:37:09)
11. Outro, Challenge und Ausblick (00:40:58)
21 επεισόδια
Μοίρασέ το
