))
16 Mindful Breaths To Cultivate The Mind Of Liberation
Manage episode 294487807 series 2937096
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sandeep Nath. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sandeep Nath ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Before you play this track, please relax your body completely and ideally rest in with the 7-check-points of meditative awareness. Make your breath rhythmic and harmonious, breathing in about 3-4 seconds and breathing out the same. Do not hold or strain your breath. After the audio track finishes, welcome yourself back into awareness of your surroundings. Do this course to learn about the 7-check-points and using chakras to heal
16 επεισόδια
Μοίρασέ το
