))
Play Smart, Stay Safe: Injury Prevention in Pickleball
Manage episode 411685224 series 3567849
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ryan Williams. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ryan Williams ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode host Ryan teams up with Mike, an experienced player with a decade on the court, to dive into the crucial topic of injury prevention in pickleball. Catering especially to beginners, they explore common mistakes that lead to injuries and share practical tips for safe play. The episode covers essential areas like proper warm-ups, correct on-court positioning, ideal equipment choices, and essential post-game routines. Mike's expert advice extends to off-court habits that bolster injury prevention, emphasizing physical conditioning and listening to one's body. Tune in for these valuable insights and keep playing pickleball safely and enjoyably!
Ένα επεισόδιο
Μοίρασέ το
