))
134. Solo: 6 ways to break out of your fitness funk.
Manage episode 427448130 series 3383058
Το περιεχόμενο παρέχεται από το JK McLeod. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον JK McLeod ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On today's episode, JK offers suggestions on what to do when you find yourself feeling unmotivated and disconnected from your training.
---
Connect with JK on Instagram: @coachjkmcleod
Email JK: jk@themusclefeed.com
Join JK's weekly email list: subscribe here
---
00:00 Introduction and Gratitude
03:21 Chapter 1: Reconnecting with Your Why
05:41 Chapter 2: Seeking Professional Help
09:00 Chapter 3: Tracking Progress
11:23 Chapter 4: Joining a Community
13:45 Chapter 5: Changing Your Environment
15:41 Chapter 6: Trying Something New
161 επεισόδια
Μοίρασέ το
