))
114. Four Things I Did That Changed My Relationship With My Phone
Manage episode 391078624 series 3383058
Το περιεχόμενο παρέχεται από το JK McLeod. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον JK McLeod ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this Friday Four episode, JK shares four things he did to change his relationship with his phone over the past year.
Book: How To Break Up With Your Phone by Catherine Price
---
Chapters
01:26 The Book: How to Break Up with Your Phone
03:22 Reflection on Mindless Phone Usage
04:49 Pat Your Pocket Exercise
07:13 Logging Out of Social Media Apps
10:05 Rearranging Apps on the Phone
12:26 Replacing Phone Usage with Reading
---
Instagram: @coachjkmcleod
Email: jk@themusclefeed.com
161 επεισόδια
Μοίρασέ το
