Bulletproof – How To Take A Muay Thai Body Shot

Heatrick Heavy Hitters – Muay Thai Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Don Heatrick. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Don Heatrick ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 7:06

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I’ve always been able to take a body shot. A bulletproof core has always been my superpower.

It allowed me to become a dominant Muay Khao fighter, completely unfazed by trading the heaviest of knees in the clinch…

Confident I could inflict much more damage than I would take.

To take a Muay Thai body shot you must both develop the prerequisite core strength and shot absorbing technique.

The truth is, that even a strong core can only absorb a body shot without taking damage IF it’s tensed. And there’s a skill to this!

In this video I break down this skill, revealing the secrets that turn you from winded and fractured to robust and relentless…

TIMESTAMPS: 00:00 The Truth About Taking A Body Shot 00:52 Anticipate or Collapse 01:24 Clinch Knees Blindfolded 02:16 How To Brace Your Ribs 03:10 Exhaling To Compress The Ribs 03:46 Moving Away From The Strike 04:35 Lateral Spine Flexing Works Too 04:54 Using The Lats In The Clinch 05:53 Using The Lats In Your Guard Further notes and resources at https://heatrick.com/2024/06/14/bulletproof-how-to-take-a-muay-thai-body-shot/

139 επεισόδια

#Sports #Muay Thai #Don Heatrick