Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Saint Joseph's University. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Saint Joseph's University ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Eight Hours: Sleep, Memory and Getting Both Right

20:48
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 215408699 series 2425547
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Saint Joseph's University. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Saint Joseph's University ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
How important is it to get the right amount of sleep? We'll answer with another question: how important is it to have a functioning memory? In the debut episode of Good to Know, SJU neuroscientist and assistant professor of biology Jennifer Choi Tudor, Ph.D., discusses her research on the effect sleep deprivation has on the protein synthesis necessary for proper memory formation, and why getting the right eight hours of slumber - sleep when it's dark, work and play when it's light - is critical.
  continue reading

18 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 215408699 series 2425547
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Saint Joseph's University. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Saint Joseph's University ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
How important is it to get the right amount of sleep? We'll answer with another question: how important is it to have a functioning memory? In the debut episode of Good to Know, SJU neuroscientist and assistant professor of biology Jennifer Choi Tudor, Ph.D., discusses her research on the effect sleep deprivation has on the protein synthesis necessary for proper memory formation, and why getting the right eight hours of slumber - sleep when it's dark, work and play when it's light - is critical.
  continue reading

18 επεισόδια

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς