))
Episode 22- Calming Techniques- Part 1
Manage episode 381428573 series 3470612
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mirit Hofman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mirit Hofman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
One of the things that characterize these days is uncertainty, and dealing with uncertainty is one of the most challenging aspects. Lack of certainty increases stress and anxiety. Uncertainty is beyond our control, so it's essential to reduce the levels of anxiety, especially so we can continue to be strong for those who need our support. The more we focus on things within our control, the more we can reduce our anxiety.
I am going to divide this podcast into two sessions. Here is part one.
You can also visit my webiste at www.lawmirit.com
32 επεισόδια
Μοίρασέ το
