))
GDAH ARCHIVE Ep 20 - Fit for the Field
Manage episode 411385565 series 3017441
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Go Dig a Hole. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Go Dig a Hole ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It's the chicken enchilada episode! Chris' personal trainer - his brother, Jonathan Sims, joins the show to talk about fitness. No, not fitness whole enchilada in your mouth, they talk about functional movement, the social construction of fitness, and separating fact from fiction in an increasingly commodified field. Jonathan breaks down short term and long term issues for fitness that archaeologists need to think about - especially if you want to avoid destroying your knees, shoulders, and back after a career in the field. LINKS: SUPPORT GO DIG A HOLE ON PATREON! www.patreon.com/godigahole Functional Movement Screening (FMS) http://www.functionalmovement.com/fms Selective Functional Movement Assessment (SFMA) http://www.functionalmovement.com/certification/sfma
…
continue reading
82 επεισόδια
Μοίρασέ το
