Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Gents Journey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Gents Journey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Building Daily Habits That Stick – The Small Steps That Change Everything

22:40
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 459102676 series 2848688
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Gents Journey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Gents Journey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

Transform your life one habit at a time. Join me, Anthony, on the Gentleman's Journey podcast as we uncover the power of small daily changes that shape our identity and future. We'll dig into personal stories, like how replacing social media scrolling with reading and waking up early for daily visualization has redefined my life. Discover why habits, not fleeting bursts of motivation, are the true drivers of lasting transformation, and learn how to set clear, actionable goals to avoid the trap of overcommitting and failing when challenges come your way.
Explore five effective steps to build habits that stick and understand why so many attempts falter. We'll start small and emphasize habit stacking, anchoring new behaviors to existing routines for easier maintenance. Creating a supportive environment with visible and actionable triggers is key to success. Prioritize repetition over perfection to build momentum and maintain consistency. Finally, embrace an identity that aligns with your aspirations, using affirmations to reinforce the person you wish to become. Tune in to master the art of habit formation and unlock the potential for lasting success and personal growth.

"True mastery is found in the details. The way you handle the little things defines the way you handle everything."

  continue reading

Κεφάλαια

1. Building Daily Habits That Stick – The Small Steps That Change Everything (00:00:00)

2. Mastering Daily Habits for Success (00:00:01)

3. Building Successful Habits With Consistency (00:09:12)

159 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 459102676 series 2848688
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Gents Journey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Gents Journey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

Transform your life one habit at a time. Join me, Anthony, on the Gentleman's Journey podcast as we uncover the power of small daily changes that shape our identity and future. We'll dig into personal stories, like how replacing social media scrolling with reading and waking up early for daily visualization has redefined my life. Discover why habits, not fleeting bursts of motivation, are the true drivers of lasting transformation, and learn how to set clear, actionable goals to avoid the trap of overcommitting and failing when challenges come your way.
Explore five effective steps to build habits that stick and understand why so many attempts falter. We'll start small and emphasize habit stacking, anchoring new behaviors to existing routines for easier maintenance. Creating a supportive environment with visible and actionable triggers is key to success. Prioritize repetition over perfection to build momentum and maintain consistency. Finally, embrace an identity that aligns with your aspirations, using affirmations to reinforce the person you wish to become. Tune in to master the art of habit formation and unlock the potential for lasting success and personal growth.

"True mastery is found in the details. The way you handle the little things defines the way you handle everything."

  continue reading

Κεφάλαια

1. Building Daily Habits That Stick – The Small Steps That Change Everything (00:00:00)

2. Mastering Daily Habits for Success (00:00:01)

3. Building Successful Habits With Consistency (00:09:12)

159 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή