))
#7. Выгорание. Как снять футболку Супермена?
Manage episode 348370197 series 3421254
Το περιεχόμενο παρέχεται από το GDG Odesa. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον GDG Odesa ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Сегодня поговорим с профессиональным психологом, Кристиной Чемерской, о том, что такое выгорание, как его избежать и почему завышать требования к себе - не лучшая идея. Делились своим опытом, задавали вопросы и познавали дзен сегодня: Святослав Цыфрак (Android dev) Роман Сорочан (Frontend dev) Евгений Дудник (Team Lead, Android dev) Полезные ссылки: Тест Маслач-Бланк https://psytests.org/psystate/maslach-run.html Колесо баланса https://goal-life.com/uk/tool/wheel_life Книги: "Однозадачность", Девора Зак "Радость изнутри", Чед-Менг Тан "Парадокс перфекциониста", Тал Бен-Шахар "Сказать жизни да", Виктор Франко "Одна привычка в неделю", Бретт Блюменталь Ссылки на нас: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/gdg-odesa-podcast/id1505856628 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNDBhMDVmMC9wb2RjYXN0L3Jzcw%3D%3D Spotify: https://open.spotify.com/show/0MNXwjt5Vf0dg2pbJyk7Rn?si=06DBxBSrT9eM4ieQV_YZRg Enjoy! Мы в соцсетях: https://www.instagram.com/gdg_odesa/ https://www.facebook.com/gdgodesa Телеграм канал и чат-болталка комьюнити - https://t.me/GDG_Odesa
…
continue reading
13 επεισόδια
Μοίρασέ το
