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#32 Digital Detox…3 konkrete Strategien, mit denen du nie wieder abgelenkt wirst und vollen FOKUS gewinnst // Der FOKUS-Champion-Podcast mit Dennis Michaelsen
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Hey Champion!
In dieser Folge mit Marian Bansmann, seines Zeichen Student der Wirtschaftspsychologie, sprechen wir über das sehr spannende Thema DIGITAL DETOX. Zum Digital Detox gehören Themen wie Achtsamkeit, FOKUS, Ablenkungen, Unzufriedenheit, Ziele und Potential, aber auch Bequemlichkeit und Unzufriedenheit. Darüber hinaus geht es auch darum, wie wir am besten Pufferzeiten und Blockzeiten in unseren Alltag einbauen können und warum Gefühle immer Vorfahrt haben bei unseren Entscheidungen.
Und deshalb haben wir uns in dieser Folge 3 Strategien rausgepickt, damit du es schaffst, nie mehr unnötig abgelenkt zu werden.
Du erfährst insbesondere:
1. Die Technik mit der mentalen Erlaubnis zu arbeiten (#Esistok)
2. Das Aufheben von selbstauferlegten Verboten (#Reboundeffekt und #jetzterstrecht)
3. Die Schaffung eines Ausgleichs / Balance (#Cheatday)
Viel Spaß beim Hören und maximale Performance bei deiner Umsetzung :-)
Dennis ist Steuerfachwirt, Motivations-und Erfolgstrainer, Certified Innermetrix Consultant™ sowie der FOKUS-Experte. Er ist der richtige Ansprechpartner, wenn es darum geht Klarheit über seine eigene Persönlichkeit zu bekommen, Klarheit über die Ziele und das Potential zu erlangen und diese systematisch im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen in die Umsetzung zu bringen. So gelingt es effizient und glücklich zu leben. Bereits seit 10 Jahren beschäftigt er sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation / Profiling / Menschenkenntnis sowie mentaler & emotionaler Stärke. Als zertifizierter Coach und Autor hat er es sich zur Mission gemacht, Menschen in die Kraft zu bringen und das eigene Potential zu entfalten. Seine Mitmenschen für ein selbstbestimmtes, gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben zu inspirieren!
Online findest Du Dennis unter den folgenden Links:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCXUFEHZx0qLZ6UqaLJi3Vbw
Instagram: https://www.instagram.com/dennis.michaelsen/
Website: www.dennismichaelsen.com
Podcast: https://anchor.fm/dennismichaelsen
Dein Weg zur kostenlosen Beratungssession samt GESCHENK des Ebooks FOKUS!ES IST DEIN LEBEN! im Wert von 11,90 EUR sowie des Selbstführungstools "Mein Umsetzungsplaner" für mehr Klarheit, FOKUS und Erfolg im Wert von 29,90 EUR!
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