Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jennifer Radke. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jennifer Radke ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Intuitive Eating by Evelyn Tribole and Elyse Resch with Shadoe Ball Part 1
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 287719031 series 2625030
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jennifer Radke. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jennifer Radke ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Here are some highlights of our discussion:
- Shadoe talks about how her intuitive eating journey and her body liberation journey overlapped
- A discussion about Shadoe's super cool Instagram account
- How people can be assholes when it comes to weight
- The healing power of social media
Principle #1 - Reject the Diet Mentality
- The binge, restrict, overeat cycle
- Dieting as performance
- Being social without dieting
Principle #2 - Honor your Hunger
- The physical sensations of hunger
Principle #3 - Make Peace with Food
- Figuring out trigger foods and eating them
- Gatekeepers in healthcare
Principle #4 - Challenge the Food Police
- Food rules and monitoring other people's food
- Health stories in the news and bias
Principle #5 - Discover the Satisfaction Factor
- Our difference of opinions on this principle
- Distracted eating
Links
85 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 287719031 series 2625030
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jennifer Radke. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jennifer Radke ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Here are some highlights of our discussion:
- Shadoe talks about how her intuitive eating journey and her body liberation journey overlapped
- A discussion about Shadoe's super cool Instagram account
- How people can be assholes when it comes to weight
- The healing power of social media
Principle #1 - Reject the Diet Mentality
- The binge, restrict, overeat cycle
- Dieting as performance
- Being social without dieting
Principle #2 - Honor your Hunger
- The physical sensations of hunger
Principle #3 - Make Peace with Food
- Figuring out trigger foods and eating them
- Gatekeepers in healthcare
Principle #4 - Challenge the Food Police
- Food rules and monitoring other people's food
- Health stories in the news and bias
Principle #5 - Discover the Satisfaction Factor
- Our difference of opinions on this principle
- Distracted eating
Links
85 επεισόδια
모든 에피소드
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.