How to test and build cycling durability

FasCat Cycling Training Tips Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το FasCat Cycling Training Tips Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον FasCat Cycling Training Tips Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 55:30

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

One of the new hot topics in training is a concept dubbed ‘durability.’ It’s being talked about by WorldTour coaches and being written about in cycling media.

But what is durability really? Is it a new concept? Is it a metric? And most importantly, how do you train durability and test for it so that you can improve as a cyclist?

On this podcast, Coaches Christian Parrett and Andrew Giniat dig into what it is, why it matters, and how you can improve it.

Have you been enjoying the FasCat Podcast? Please leave us a review on the App Store or Google Play. Thanks!

You can save 25% off a subscription to Optimize — your year-round training solution with unlimited training plans, meal plans, and strength and conditioning videos — with the code 25podcast.

289 επεισόδια

#Sports #Bicycletraining #Cycling #FasCat Cycling Training Tips