Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Stop Cuddling Anxiety: The Dangers of Just Coping | ES197

15:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 428541777 series 2984046
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into the world of anxiety and explore why merely coping with it might be holding you back – and ultimately make you feel even more powerless.

Discover how anxiety can subtly become part of your identity and learn practical strategies to reclaim your true self.

Join me for a heartfelt discussion filled with personal insights and expert advice on breaking free from anxiety's grip and thriving beyond it.

Don't miss out on this transformative conversation!

Dr Friedemann's Takeaways:

  • Intro (00:00)
  • 5 Ways Anxiety Can Diminish You (02:50)
  • Anxiety Can Make You Selfish (03:13)
  • Make You Seek Short-Term Relief (04:09)
  • Take Away Your Core Values (07:13)
  • Make Your Impulsive (08:57)
  • Make You Feel Lesser Than You Are (10:22)
  • Outgrow Your Anxiety (15:10)

Friedemann Schaub, MD, PhD, is the award-winning author of The Fear + Anxiety Solution. Dr. Schaub has helped thousands of people with his Personal Breakthrough and Empowerment program to overcome their fear and anxiety by addressing the deeper, subconscious root causes of these emotional challenges.

Learn more at: https://DrFriedemann.com

FACEBOOK: https://www.facebook.com//DrFriedemann

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.friedemannschaub

PINTEREST: https://www.pinterest.com/drfriedemann

TWITTER: https://www.twitter.com/DrFriedemannS

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/drfriedemannschaub/

  continue reading

216 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 428541777 series 2984046
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into the world of anxiety and explore why merely coping with it might be holding you back – and ultimately make you feel even more powerless.

Discover how anxiety can subtly become part of your identity and learn practical strategies to reclaim your true self.

Join me for a heartfelt discussion filled with personal insights and expert advice on breaking free from anxiety's grip and thriving beyond it.

Don't miss out on this transformative conversation!

Dr Friedemann's Takeaways:

  • Intro (00:00)
  • 5 Ways Anxiety Can Diminish You (02:50)
  • Anxiety Can Make You Selfish (03:13)
  • Make You Seek Short-Term Relief (04:09)
  • Take Away Your Core Values (07:13)
  • Make Your Impulsive (08:57)
  • Make You Feel Lesser Than You Are (10:22)
  • Outgrow Your Anxiety (15:10)

Friedemann Schaub, MD, PhD, is the award-winning author of The Fear + Anxiety Solution. Dr. Schaub has helped thousands of people with his Personal Breakthrough and Empowerment program to overcome their fear and anxiety by addressing the deeper, subconscious root causes of these emotional challenges.

Learn more at: https://DrFriedemann.com

FACEBOOK: https://www.facebook.com//DrFriedemann

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.friedemannschaub

PINTEREST: https://www.pinterest.com/drfriedemann

TWITTER: https://www.twitter.com/DrFriedemannS

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/drfriedemannschaub/

  continue reading

216 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή