))
Wisdom Wellness Wednesday-Season 2 Episode #3 Boundary Communication & Enforcement
Manage episode 438334448 series 3595341
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Elke. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Elke ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
- Tone & Delivery: Calm and Neutral tones help reduce defensiveness. It's les about what you say and more about how you say it. Choose a non-confrontational setting to ensure other person is open to hearing you.
- Command vs Request: A command might feel harsh or demanding, whereas a request allows for collaboration.
- Avoid Final Statements:"Always" and "Never" tend to escalate situations.
- De-escalation Techniques: If boundaries are crossed, taking a break, practicing deep breathing, or removing yourself from the situation can prevent further conflict.
- Setting Consequences: If you don't respect your own boundaries, others won't either.
#ElkevateyourlifeYouTube
#Elkevateyourlife Spotify
#Elkevateyourlife Apple
#Elkevateyourlife Amazon Music
#ElkevateyourlifeTiktok
#Elkevatepodcast Instagram
#Elkevateyourlife Facebook
23 επεισόδια
Μοίρασέ το
