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El arte de dejar de procrastinar
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Procrastinar es una fuente poderosa de resistencia emocional que nos afecta a todos.
No importa qué tan inteligente o enfocado seas- todos dejamos cosas para después.
Todos somos propensos a dejar las cosas para el futuro, pensando que de alguna forma podremos lidiar con ellas en cuanto tengamos más tiempo para hacerlo.
Sin embargo, antes de que lo esperemos, el futuro se vuelve nuestro presente y no nos hemos dado a la tarea de hacer nuestras actividades.
De acuerdo a la Real Academia Española, procrastinar significa diferir o aplazar algo.
La procrastinación puede aparecer en cualquier área de nuestras vidas y causar un verdadero caos.
Por ejemplo, reparar un techo con fuga, entregar un reporte, visitar al dentista o lidiar con un problema estresante con tu esposo (a) podrá parecer algo de poca importancia al principio pero una vez que éstos pendientes se juntan es muy probable que termines enfrentándote con sentimientos de depresión, duda de ti mismo, culpa y sintiéndote inadecuado.
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