#229 I Finished 75 Hard Episode with Ashley Garcia

Downtime With Downstar

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Downtime With Downstar. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Downtime With Downstar ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 1:19:41

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Hey, everyone! Today Ashley and I discuss the 75 Hard program. Recently I completed the 75 Hard program and we wanted to talk about the journey and discuss how it went. 75 Hard is a program that was created by Andy Frisella which consist of these 5 task that need to be done daily, with no deviation or compromise: -Stick to a diet & no alcohol -Read 10 pages from a self-help book -Drink a gallon of water -Take a progress picture -(2) 45 minute work-outs and one MUST be outside If you miss one of your daily task, you must start back at day 1. No matter if you forget a progress picture on day 73, you must start over. This program really helped me out and I hope someone reading this gives it a try. You got this! Guest: @AshleyRNgarcia **Supported by** @HeeltoeAuto HeelToeAuto.com | @HeelToeAutomotive @ActionClutch ActionClutch.com | Code: DTWD for 15% off site wide @Aeromotive Aeromotiveinc.com | Code: DTWD for 10% off Downstarinc.com HyperURL.co/Downstar @DowntimeWithDownstar @Downstar @Frank_Downstar

259 επεισόδια

#Society #Downtime With Downstar #Today I