Cuatro (4) formas simples y eficaces de practicar Mindfulness cada día -T2_E1

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Desarrollo Personal Sin Límites - Podcast - Temporada 2 Episodio 1 (Actualizado 3-9-2021)

Aunque todos sabemos que debemos dar prioridad a nuestra salud y bienestar, a veces es difícil hacerlo debido a nuestros ajustados horarios. Aprender a incorporar el Mindfulness en nuestra tan cargada agenda es una gran manera de priorizar la salud sin añadir más tareas a tu día.

He aquí las 4 (cuatro) mejores maneras de incorporar la atención plena a ese ajetreado día.

1. Mantén el teléfono apagado cuando te despiertes

2. Sé consciente de camino al trabajo

3. Practica la atención plena en la cola de espera

4. Utiliza los descansos para la atención plena

A lo largo del Podcast descubrirás cuáles son las mejores estrategias dentro de cada Tip para poder llevar a adelante tu mejor jornada laboral y poder enfrentar con Calma , Celridad y Enfoque cada una de las actividades que tengas que realizar durante tu día , por más difícil que este te parezca .

También descubrirás que la Atención Plena , más allá de ser una herramienta más de meditación ó una moda , es un estilo de vida y un hábito positivo que deberías considerar de incorporar a tu modo de ser como parte de tu propia existencia .

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Desarrollo Personal Sin Limites (Desafío 2021) by Omar G.Palma

Entrenamiento Consciente de Vida que unifica las mejores disciplinas de Desarrollo Personal y está creado para ayudar a las personas a Descubrir el camino hacia su propia Reinvención en los Niveles Emocional , Mental , Espiritual y Físico

Dentro de las Disciplinas más utilizadas están el Coaching Ontológico y de Vida (Life Coaching) junto a la práctica del Mindfulness , la Escritura Emocional Creativa y las Terapias Naturales como herramientas básicas en la consulta a modo de ayuda de resolución de problemas y orientación de vida para las personas que están dispuestas a Reinventar su Vida y salir de la zona de Confort que les está impidiendo avanzar.

Blog : desarrollopersonalsinlimites.ar

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