))
Anxiety.
Manage episode 355938695 series 2883855
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Allysia. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Allysia ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week's episode is about anxiety, a personal anecdote of a recently-developed phobia, exposure therapy/systematic desensitization, and steps I'm taking to ease the anxious burden of life. Thanks, as always, for listening. If you'd like to read the associated blog post, which includes a few reference links, visit here:
https://allyvb.com/2023/02/21/anxiety/
Much love,
-Allysia
108 επεισόδια
Μοίρασέ το
