))
48_Táplálkozz önismerettel
Manage episode 331855078 series 2867025
Το περιεχόμενο παρέχεται από το csakmondom podcast and Csakmondom podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον csakmondom podcast and Csakmondom podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása.
Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet?
Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás.
Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor.
Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is.
Kinek a chips, kinek a Nutella, mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, de arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy tegyük meg egyre többen a kezdő lépéseket a tudatos, egészséges táplálkozás irányába.
Táplálkozzatok önismerettel :)
_______________________________________
Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :)
________________________________________
Bális Katus: www.baliskatus.com
Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt
www.csakmondompodcast.com
49 επεισόδια
Μοίρασέ το
