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Mejora tu nivel de Resiliencia
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Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eric Ramírez. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eric Ramírez ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
El día de hoy, hablamos acerca de cómo poder mejorar tu nivel de Resiliencia. La resiliencia es la capacidad para adaptarse con resultados positivos frente a situaciones adversas, es decir, superar algo y salir fortalecido.
Las personas resilientes soportan mejor el estrés y es una habilidad clave para cualquier líder.
Los elementos que te ayudarán a mejorar tu nivel de resiliencia sobre los cuales entramos a detalle en el podcast, son los siguientes:
- Autconocimiento
- Encuentra un sentido y propósito a tu vida
- Autocontrol
- Autonomía
- Desarrolla una amplia y sólida red social
- Di sí al cambio
- Optimismo
- Cuídate, nútrete, acompáñate
- Desarrolla tus habilidades de solución de problemas
- Proponte metas
- Sigue trabajando en tus habilidades
- Humor
Recuerda que también tenemos disponible el podcast en video a través de Youtube.
Adicional, continuamos con sesiones en IGTV, donde entramos más a fondo en los temas de los que hablamos en el podcast, pero en una plática más informal, pero llena de mucho mayor detalle: Manejando el Liderazgo.
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A partir de esta semana, estamos haciendo probando diferentes servicios de streaming en vivo, donde estamos transmitiendo en tiempo real la grabación del podcast. Esta semana lo hicimos desde Facebook LIVE!
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