Épisode 51 | Comment mieux gérer l’anxiété et construire sa résilience

CIAJ In All Fairness - ICAJ En toute justice

Το περιεχόμενο παρέχεται από το CIAJ - ICAJ. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον CIAJ - ICAJ ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 1:16:09

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Qu’est-ce que la résilience? Y a-t-il une différence entre le stress et l’anxiété? Comment peut-on prévenir, apaiser ou gérer la détresse physique ou psychologique? Dans ce balado, la docteure en psychologie, consultante en résilience psychologique et soutien entre pairs Rachel Thibeault offre des outils simples, efficaces et applicables dès maintenant pour construire sa résilience. Elle aborde entre autres : la distinction entre stress et anxiété ; les stratégies physiques, psychologiques et contextuelles de gestion de l’anxiété ; le protocole de bienveillance ; et les microrésolutions.

Invités, documentation et plus d'informations sur le site de l'ICAJ

83 επεισόδια

#Éducation #Gouvernement #Administrativelaw #Judge #Judgmentwriting #Justice #Law #Lawyer #CIAJ - ICAJ #Légal