Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Viola Ekene. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Viola Ekene ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ep 21: Be kind to yourself

32:27
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 312441837 series 3235406
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Viola Ekene. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Viola Ekene ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

If you love this podcast and would love to become a patron of it, click this link: www.patreon.com/violaekene to become one and join a membership level. You will also get to unlock a special offer to advertise your businesses or services for free on an episode of this podcast.

To get updates on new episodes and never miss a thing, click HERE to sign up to this podcast newsletter

Our feature in the Common Sense Rule segment of this episode is Uche Anaekwe; a book lover and fitness enthusiast. You can click HERE to connect with her on Instagram.

You can also follow this podcast on Instagram @the_calm_down_podcast, twitter @podcastCalm and like the Facebook Page @Calm Down Podcast

To connect with Viola Ekene; the host, follow on Instagram @viola_ekene and twitter @viola_ekene

Do you want to go through episode show notes? Click HERE to see them

If you have any submission for the Reality Check Segment, please send a mail to ekeneviola@gmail.com or leave a direct message on the podcast Instagram handle @the_calm_down_podcast or twitter @PodcastCalm. You can also send a mail to ekeneviola@gmail.com

For sponsorship, send a mail to ekeneviola@gmail.com and to work with me click HERE to see my full service list.

Website: www.hiswordmybeauty.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viola-the-radio-nerd/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viola-the-radio-nerd/support
  continue reading

57 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 312441837 series 3235406
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Viola Ekene. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Viola Ekene ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

If you love this podcast and would love to become a patron of it, click this link: www.patreon.com/violaekene to become one and join a membership level. You will also get to unlock a special offer to advertise your businesses or services for free on an episode of this podcast.

To get updates on new episodes and never miss a thing, click HERE to sign up to this podcast newsletter

Our feature in the Common Sense Rule segment of this episode is Uche Anaekwe; a book lover and fitness enthusiast. You can click HERE to connect with her on Instagram.

You can also follow this podcast on Instagram @the_calm_down_podcast, twitter @podcastCalm and like the Facebook Page @Calm Down Podcast

To connect with Viola Ekene; the host, follow on Instagram @viola_ekene and twitter @viola_ekene

Do you want to go through episode show notes? Click HERE to see them

If you have any submission for the Reality Check Segment, please send a mail to ekeneviola@gmail.com or leave a direct message on the podcast Instagram handle @the_calm_down_podcast or twitter @PodcastCalm. You can also send a mail to ekeneviola@gmail.com

For sponsorship, send a mail to ekeneviola@gmail.com and to work with me click HERE to see my full service list.

Website: www.hiswordmybeauty.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viola-the-radio-nerd/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viola-the-radio-nerd/support
  continue reading

57 επεισόδια

所有剧集

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς