Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Claire Vitoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Claire Vitoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe

12:03
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 435155703 series 2902599
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Claire Vitoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Claire Vitoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda
_

Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac :

  • La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac

  • Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux

  • Une todo qui déborde en permanence et qui ne cesse de grandir

C'est simple : ta charge mentale est tellement haute que tu as parfois l'impression que ton cerveau est à 2 doigts de poser sa dem'.
Que tu aies besoin de retrouver de la clarté avant la période chargée de la rentrée.
Ou que ta charge mentale soit déjà dans le rouge.
Tu es au bon endroit !

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Les bonnes raisons de faire attention à ta charge mentale

👉🏻 Les bonnes questions à te poser si tu es en surchauffe

👉🏻 Les 5 étapes de mon petit process de "remise à zéro" de ma charge mentale en tant qu'entrepreneur

Si tu écoutes cet épisode et que tu te sens un peu angoissé.e par la fin de l’été, la période de la rentrée qui est souvent très chargée… Je t’invite vraiment à prendre du papier et un stylo en écoutant cet épisode pour appliquer les conseils de remise à zéro de ta charge mentale que je te partage.

Bonne écoute !
_

💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com
✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  continue reading

148 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 435155703 series 2902599
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Claire Vitoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Claire Vitoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda
_

Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac :

  • La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac

  • Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux

  • Une todo qui déborde en permanence et qui ne cesse de grandir

C'est simple : ta charge mentale est tellement haute que tu as parfois l'impression que ton cerveau est à 2 doigts de poser sa dem'.
Que tu aies besoin de retrouver de la clarté avant la période chargée de la rentrée.
Ou que ta charge mentale soit déjà dans le rouge.
Tu es au bon endroit !

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Les bonnes raisons de faire attention à ta charge mentale

👉🏻 Les bonnes questions à te poser si tu es en surchauffe

👉🏻 Les 5 étapes de mon petit process de "remise à zéro" de ma charge mentale en tant qu'entrepreneur

Si tu écoutes cet épisode et que tu te sens un peu angoissé.e par la fin de l’été, la période de la rentrée qui est souvent très chargée… Je t’invite vraiment à prendre du papier et un stylo en écoutant cet épisode pour appliquer les conseils de remise à zéro de ta charge mentale que je te partage.

Bonne écoute !
_

💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com
✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  continue reading

148 επεισόδια

모든 에피소드

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς