Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το hanakattt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον hanakattt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

how to handle uncertainty and embrace change

31:46
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 406086333 series 2889941
Το περιεχόμενο παρέχεται από το hanakattt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον hanakattt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

170 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 406086333 series 2889941
Το περιεχόμενο παρέχεται από το hanakattt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον hanakattt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

170 επεισόδια

Alle Folgen

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς